Un régime alimentaire efficace et abouti comporte trois phases :

Consultation initiale
1h

Elle est destinée à établir un bilan nutritionnel complet, à mieux vous connaître et à définir des objectifs communs raisonnables. Nous aborderons et analyserons ensemble votre mode de vie personnel et professionnel, votre état de santé, vos habitudes et goûts alimentaires.

Après avoir identifié les erreurs alimentaires à l'origine de votre pathologie ou problème de poids, je vous proposerai un plan alimentaire équilibré et personnalisé.

Consultation de suivi
30 min

La fréquence des consultations et la durée du suivi sont variables car adaptés à vos besoins.

Ces consultations sont destinées à vous apporter les conseils nécessaires pour acquérir progressivement une totale autonomie, à booster votre motivation et, si besoin, réajuster votre plan alimentaire.

Phase de stabilisation

Il s'agit de consultations de suivi plus espacées.

Cette phase est indispensable car destinée à consolider les résultats obtenus. Vos nouvelles habitudes alimentaires sont certes acquises, cependant il est strictement nécessaire de soulager votre organisme en diminuant progressivement la restriction énergétique appliquée jusque là.