Pour Qui? | Céline LESTRADE • Diététicienne Nutritionniste • BLAGNAC

Adultes, enfants, adolescents, femmes enceintes ou seniors chacun peut, à un moment de sa vie, avoir besoin d’un accompagnement nutritionnel adapté.

Que vous souhaitiez gérer une pathologie, votre poids ou simplement retrouver une vitalité rayonnante, je vous aide à construire une alimentation qui vous ressemble.

Gestion du poids

Les études le montrent : les régimes restrictifs ne fonctionnent pas durablement et malmènent votre santé physique, mentale et sociale.

Ensemble, nous définissons des objectifs réalistes afin de retrouver une alimentation consciente et sereine, où la perte de poids devient la conséquence naturelle d’un mieux-être global et durable.

Rééquilibrage alimentaire

Fatigue, manque d’énergie, repas désorganisés ou simple envie de prendre soin de sa santé : il n’est pas nécessaire d’attendre qu’un problème s’installe pour consulter.

Mon accompagnement vous permet de retrouver des repères simples, une alimentation adaptée à vos besoins et votre quotidien.

Alimentations végétales

Les alimentations végétarienne, végétalienne ou flexitarienne présentent chacune des spécificités importantes pour maintenir un bon équilibre nutritionnel.

Que vous souhaitiez végétaliser votre assiette ou vérifier que vos besoins sont bien couverts, je vous accompagne dans la construction d’une alimentation équilibrée, compatible avec votre état de santé et votre mode de vie.

Péri-ménopause, ménopause

La nutrition, un complément thérapeutique majeur lors de cette transition hormonale et métabolique.

Par une alimentation adaptée, je vous aide à limiter la prise de poids, préserver votre santé cardiovasculaire, osseuse et musculaire, tout en améliorant votre confort de vie au quotidien.

Grossesse & allaitement

Grossesse et allaitement entraînent de nombreux changements pouvant impacter l’alimentation : troubles digestifs, variations de l’appétit, évolution du poids.

Je vous aide à adapter votre alimentation à cette période de vie en tenant compte de vos besoins, vos symptômes et votre vécu.

Enfants & adolescents

L’enfance et l’adolescence sont des périodes clés pour construire des repères alimentaires sereins et durables.

L’accompagnement prend en compte la croissance, les habitudes familiales, le rythme de vie et les besoins spécifiques de chaque âge.

Lors de l’adolescence, le rapport au corps peut être fragilisé, mes formations en diététique comportementale seront un atout majeur pour aider votre ado à développer une relation sereine à l’alimentation et à son corps.

Traitements médicamenteux de l’obésité (GLP-1)

Les traitements de type GLP-1 modifient les sensations alimentaires, entraînent fréquemment des troubles digestifs et peuvent impacter le rapport à l’alimentation.

Mon rôle est de vous aider à préserver les apports essentiels, maintenir une alimentation équilibrée et limiter les effets indésirables du traitement. Lorsque cela est nécessaire, nous travaillons à retrouver une alimentation plus sereine, souvent fragilisée par des années de restrictions.

Syndrome de l’intestin irritable (FODMAP)

Le protocole FODMAP est la seule approche nutritionnelle scientifiquement validée permettant une amélioration des symptômes digestifs dans environ 75 % des cas.

Lorsqu’il est prescrit par un gastro-entérologue, je vous accompagne à intégrer ce protocole dans votre quotidien afin d’identifier vos sensibilités et intolérances alimentaires tout en limitant les restrictions inutiles.

Troubles métaboliques & Digestifs

Diabète, cholestérol, hypertension, stéatose hépatique ou troubles digestifs : l’alimentation joue un rôle important dans la prévention et la prise en charge de nombreuses pathologies.

Mon rôle est de vous aider à adapter progressivement vos habitudes alimentaires de façon réaliste et durable, en tenant compte de votre santé et de votre quotidien.

Relation à l’alimentation

Les études l’attestent : les régimes restrictifs comme l’hypercontrôle risquent fortement d’altérer le comportement alimentaire.

Je vous aide à renouer avec vos signaux corporels, sortir du cercle vicieux restriction – perte de contrôle – culpabilité ou encore ne plus « manger vos émotions » pour enfin faire la paix avec votre assiette !

Je prends rendez-vous

      EXCELLENT  
   Basée sur 63 avis 
    
 
 
 
   
 
 
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   Eloïse ESTIENNE 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Ma diététicienne, depuis plusieurs mois, a une approche unique et profondément humaine de la perte de poids. Elle sort des sentiers battus en proposant une vision globale qui dépasse largement la simple alimentation ou l’activité physique. Avec elle, je travaille aussi sur l’équilibre émotionnel, la relation au corps, la confiance en soi, et tout ce qui influence réellement une démarche de perte de poids durable. Toujours bienveillante, à l’écoute, et d’une sincère douceur, elle sait trouver les mots justes pour encourager, rassurer et guider. Ses conseils sont d’une grande qualité, pertinents, personnalisés, et surtout applicables facilement au quotidien. Chaque séance est un moment agréable : elle est lumineuse, professionnelle et transmet une énergie positive qui donne envie d’avancer. Un vrai coach motivant et efficace! Ma réussite dans ma perte de poids lui est grandement due. Grâce à son accompagnement, j’ai pu progresser bien au‑delà de ce que j’imaginais, et je lui suis profondément reconnaissante pour son soutien, sa patience et son expertise. Mon suivi avec elle n'est pas terminé et je sais pertinemment qu'elle m'accompagnera dans la stabilité et la durabilité de ma perte de poids Je recommande son accompagnement à toute personne souhaitant entreprendre un changement durable, respectueux et réellement adapté à elle-même.
  
 
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   sandrine 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Céline est une personne très à l'écoute, toujours de bon conseil. Jamais dans le jugement et sait avoir les mots justes pour nous remonter le moral. Je recommande les yeux fermés.
  
 
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   Rachel Bernabeu 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Madame Lestrade est une très bonne diététicienne et très à l’écoute. Je la recommande sans hésitation.
  
 
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   Edith Pabon 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Celine Lestrade est une très bonne professionnelle, qui m'accompagne depuis plusieurs mois dans ma démarche de rééquilibrage alimentaire. Je suis végétarienne et ses conseils sont toujours de qualité et pertinents dans ce domaine. Je la recommande vivement.
  
 
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   Sophie Frosztéga 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Praticienne très professionnelle, à l’écoute et vraiment bienveillante. Résultat très satisfaisant. Je la recommande +++
  
 
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   Carole Poignard 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je recommande vivement Mme Lestrade . Très à l’écoute , très bon conseil et un suivie personnalisée. Merci pour votre accompagnement qui est très positif et donne des résultats encourageants.
  
 
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   Emmanuel Bohils 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je recommande vivement cette diététicienne ! Elle est à l’écoute, bienveillante et donne des conseils adaptés. Grâce à son accompagnement, j’ai pu adopter de meilleures habitudes alimentaires de façon simple et durable. Merci pour votre professionnalisme et votre gentillesse 😊
  
 
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   carine PEDEMONS 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Céline est une très bonne diététicienne,  très à l'écoute de ses patients, qui souhaitent prendre en charge leur poids, ou leur santé. Un équilibrage alimentaire suffit parfois.  Céline ne pose pas d'interdits. Elle respecte au mieux notre type de régime alimentaire. Les résultats se font vite sentir. On retrouve de l'energie aussi. Pas de compléments alimentaires ruineux proposés. Cela fait des années pour moi que Céline me conseille sur mon alimentation,  et je lui confie désormais la santé alimentaire de mon fils de 10 ans, sans soucis.
  
 
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   Judith. S 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je consulte Madame Lestrade, l'accompagnement proposé me convient parfaitement et m'aide bcp.
  
 
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   Regine Sobotka 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je vois Mme Lestrade depuis quelques mois. La première chose que je dirai est, qu'elle instaure un climat de confiance qui permet de s'ouvrir à la discussion. D'autre part, son écoute, son professionalisme et les conseils et explications donnés en fonction des sujets échangés sont justes et permettent d'évoluer vers l'équilibre recherché.